SM i livspussel

Vallastugan

2012-01-30T22:06:00.001+01:00

Garaget och dagens skörd, -tre par skidor. Cissis snabba, mina egna, förhoppningsvis toksnabba skate och peter manns sprillans nyköpta. Grundpreparerade enligt konstens alla regler med olja, fett paraffin följt av ytterligare några lager allt snabbare och sist av allt en vända med starts tape för underhållsfritt fäste i alla väder. Mina egna festpreppade gör säsongspremiär i morgon bitti på ett förhoppningsvis glimrande lugnet.

Fini

2012-01-29T14:06:00.000+01:00

på väg hem, en timme finåkning i vasaloppsspåret med utgångspunkt evertsberg. Kroppen förvånansvärt pigg och rapp. Dusch & lunch i bygdegården och nu hemresa. Livet är bra.

Längdrevolution i lindvallen

2012-01-28T20:48:00.001+01:00

på skidor andra gången i dag. Lindvallen och hoppsan, skidtestcenter vid spårcentralen och jag gick förmånen att testa ett par rossignol x-ium Skateskidor som verkligen gick som tåget! Ta chansen att testa ett par superpreppade skidor du också om du har vägarna förbi. Inte nog med det; -blåste också i polisens alkotest vilket genererade kalasresultat. After-ski på ski-lodge är som alltid succé.

Finpass

2012-01-28T14:31:00.001+01:00

Ny dag, ny utmaning. På skidor från gammelgården vidare till hc och de fina spåren mot tandådalen, runt kalven och tillbaka på hc-spåren. Ytterligare en tvåtimmarssejour med lite lägre tempo och trögare före och pigga kamrater. Nu laddar vi för pass nummer två i lindvallen och förhoppningsvis på skateskidor.

Stefan lőfven

2012-01-27T17:19:00.002+01:00

Nä, han är inte på plats, däremot både Eriksson & Karlsson, kvällens ciseroner i köksregionerna. Det vankas lax och sannolikt ett eller flera glas iskallt vitt.

Mycket & bra skidor

2012-01-27T15:53:00.002+01:00

Vaknade till ett vindpinat och snőbehäftat landskap på kőarskärsfjället. Klev på spåret i tandådalen för några timmar runt kalven. Fina spår, lätta skidor. Stakade första varvet, prioriterade diagonal andra och försökte mig på lite högre fart sista. Knaprade ihop en bit över två timmar tillsammans med framförallt en pigg, på nya skidor, ekiperad Svensson. Säsongens längsta pass avklarat, -med merschmak dessutom. Nu after-ski på hőgis och i morgon laddar vi för dubbelpass med förhoppning om ett i fristil, var i sälen går det att åka skate? det enda som eventuellt saknas är m Löfgren, ser redan fram emot cykel på Kinnekulle och boende på chateau Kurt.

tur jag inte kan tagga

2012-01-27T00:26:00.001+01:00

Då hade jag isåfall taggat mig själv som trea & Svensson som out of bounds. Mig själv som segrare i juniorklassen & Svensson som out of bounds. Resan hit som en dröm & Svensson som out of bounds. Sälen, gammelgården, vi är här! I morgon åker vi skidor, förhoppningsvis både längre & långsammare än j Steen.

Hopp & spring

2012-01-25T19:22:00.001+01:00

hård dag på staden, i kopparstadens hjärta, bobutiken, med en aldrig sinande ström människor. Snabbt hem för en dos mat och därefter till lugnet för helmers friidrott. Nästan lika välordnat som alla aktiviteters förebild lagge.... återstår att packa inför helgens tillställning i sälen innan natt.

Manchester

2012-01-25T07:19:00.001+01:00

stadion nypistad och fin. Kanonerna mullrar och snőhőgarna växer sig större för varje sekund. På milspåret är det tyst och lugnt, inte minsta fågelkvitter, bara frasandet från mina skidor som låter. Lyckligtvis går de lättare idag, bromsen från i söndags har släppt.

kickstart

2012-01-23T06:53:00.001+01:00

Inte en varg, inte tillstymmelse till vildsvin. Bara vinter, gnistrande snö och lysande stjärnor. En rasande vacker morgontur på skidor i stångtjärn. Det bjöds även på ett stycke extremfőrvånad lővbergare innan jag var hemma igen.

Mer skidor

2012-01-22T20:33:00.001+01:00

Helmer lurade skjortan av mig när jag frågade om han varit ute i friska luften denna fantastiska söndag och han svarade ja. Så var inte fallet och istället satte han av fyra timmar framför tvn med speldosa i handen. När så hermans simskola var på g, hakade vi på, med skidor under fötterna. Lugnet fortsatt glimrande och vi testade hoppabiliteten med längdskidor, körde köttbulle, spaghetti och självklart stakintervaller innan vi sammanstrålade för eftermiddagsfika på lugnets café. Summerar en helg med många utetimmar, härligt umgänge och tre par nyvallade skidor.

Skidhalleluja

2012-01-22T12:52:00.001+01:00

startade dagen tillsammans m Löfgren på för dagen nya skidor och Patrik, på lånade diton. Några centimeter nysnő i spåret vilket hypereffektivt slog broms på mina skidor medan Löfgren hade gudaglid så det stod härliga till. En riktigt slitig & långsam morgontimme för mig med finfin träningseffekt. Tillbaka på lugnet 9.30 för preppning inför premiären av lagge. Tio var vi igång, 60-talet barn totalt, tio i vår grupp. Skidor i alla de former, upp & ned, med & utan stavar, sol & någon minusgrad & fika såklart. Succé!

After jympasal

2012-01-21T21:25:00.001+01:00

Hälsinggårdsskolans jympasal bokad en eftermiddagstimme för allehanda aktiviteter tillsammans med fredens och Manns. Skeppsbrott och annat på menyn, vissa timmar går snabbare än andra. After-aktivitet på hjortronvägen med enkelt men självklart ändamålsenligt ät- & drickbart. Ytterst trevligt och enkelt. Tack kamrater för en skön eftermiddag & kväll!

Dagens tävling

2012-01-21T14:27:00.001+01:00

vem är det du ser på bilden, vilket år är den tagen och varför bär cyklisten cykeln uppför en trappa? Först med alla tre rätta svaren vinner ett signerat/guidat träningspass med modellen.

valet är fritt

2012-01-20T12:13:00.001+01:00

Vad väljer du? Snyggt ute eller ofint inne...

skida & bo i sörskog

2012-01-20T10:06:00.002+01:00

de flesta vet redan att spåren i sörskog håller världsklass, men visste du att det gåra att hyra en stuga i anslutning till spåren? kolla här!

Klar men inte färdig

2012-01-20T06:04:00.001+01:00

fredag på lugnet, tidigare än någonsin. Klassiska skidor och syftet enbart att hitta balans och åkkänsla, något som inte gödslas med tyvärr. Kroppen mindre sargad än befarat efter gårdagens holmgång med squashrack i handen.

Succé i squashhallen

2012-01-19T22:24:00.001+01:00

Åtta år sedan förra gången, idag var det dags igen. Mjukade upp med en halvtimme på lugnet med skidor innan jag & per Eriksson äntrade Slätta för en svettig timme i fyrkanten. Svettigt blev det och fan så roligt! Vissa brister i precision vägdes upp med kraft och stora rörelser. Träningsvärken i morgon kommer vara monumental men det får det vara värt!

sovmorgon

2012-01-18T22:51:00.002+01:00

Referenserna förändras.. klockan ringer 6.20 i morgon och jag ler då jag tänker "skönt att sova länge en torsdag". Kvällen har vi tillbringat i Friidrottshallen, dessvärre en rätt oengagerad äldsteson vilket en bit in på träningen fick mig att gå ned & föreslå honom hemfärd istället för att flamsa runt som var fallet för tillfället. Han valde dock att stanna kvar och dessutom att rycka upp sig. En balansgång detta, å ena sidan: bara lek osv men jag anser att det också handlar om respekt för dels ledaren och även för kamraterna i gruppen. Vi diskuterade det på vägen hem och landade i en bra överenskommelse som jag ser fram emot att testkőra. Kan tänkas bli snabbfőre på lugnet om den tunga snö som nu faller packas och fryser ihop. Squash en torsdag, -låter det som en bra idé? Garanterat träningsvärk fredag hursomhelst.

Tisdag, -briedag!

2012-01-17T20:44:00.001+01:00

Inte nog med slips, nu inser jag att det dessutom platsar med brie. Undrar vad för snilleblixt som slår ned härnäst...

ljuva cykelcross

2012-01-17T19:02:00.001+01:00

det får vara hur det vill med det här skidåkandet, hästhoppandet & jerringpriset till höger och vänster. det är och förblir cykelcross som är det nya svarta! häng med på färden om du vågar!

bilder är bättre

2012-01-17T18:08:00.001+01:00

hjortronvägens finest, gårdagens namnsdagsbarn i slukartagen av en giffel, beredd att sätta tänderna i nästa objekt, -dammsugaren. en perfekt avrundning på en perfekt grabbmiddag!

dagens rekommendation: lämnade in mina skatepjäxor på mister minit tidigare idag. detta etablissemang har tidigare drivits av en något burdus och intealltidsåserviceinriktad person och enda anledningen till att jag överhuvudtaget lämnat in skor på service där har varit att fisktorgsskomakaren slog igen fabriken för tiotalet år sedan och att ami på daljunkargatan har lång leveranstid. (men kompenserar med urtrevligt bemötande och bra service i övrigt.) idag var det då åter dags att renovera skidpjäxor. alpinapjäxorna har en hejdlös passform och känns supersnabba och lätta på foten men två nackdelar, -de fungerar som kylomslag och kyler effektivt ned foten till isbitar även fast temperaturen är över noll samt har en urkass konstruktion vid sista snörhålet, där skosnöret "äter" sig igenom polstringen och till sist åstadkommer ett förlorat sista snörhål. mina klassiska pjäxor har redan fått behandling, i form av ett antal väl tilltagna symaskinssömmar för att motverka detta och idag var det alltså skatedosornas tur. då jag förklarade vad jag ville ha utfört synade skomakaren defekten och föreslog istället att applicera öljetter i metall. sagt och gjort och nu står alltså pjäxorna redo att åter brukas, utan någon överhängande risk för vidare trashing. succé således, varsågod att testa även du, mister minit i gallerian med ingång från östra hamngatan.

Många varv blir det

2012-01-17T07:58:00.002+01:00

Patrik mötte mig med hellyset på ett öde lugnet. Konstaterade att han åkt hemifrån utan skidor/stavar. Jag tände och svävade iväg på finfint underlag. Två varv sedan var virrpannan tillbaka. Vi blandade sällskapsåkning med itag och glädjen över att kunna fristila en timme utan knäont är monumental! Tack p för sällskap.

pre-frukostskate

2012-01-16T19:43:00.001+01:00

Tisdagen är nära och den här årstiden innebär det skate på lugnet. För att säkerställa att du slipper fundera på aktiviteter innan detta pass avgår färden kl 05.45. Välkommen!

Knappast racerfart

2012-01-16T10:19:00.001+01:00

Ställde bilen på verkstaden i samuelsdal några minuter före sex i morse. Hoppade på enpetaren och slog fart på pannlampan. Rullade runnleden, norsbo, olsbacka, slaggen på rätt spännande, isigt underlag och såg fram emot cykelbanan längs leksandsvägen. Där låg dessvärre några tungkörda cm gammelsnö kvar vilket avsevärt ökade den sista milens träningseffekt. Perfekt!

dubbelt upp

2012-01-15T21:55:00.001+01:00

Barnen voltade i säng och kvällen var fortfarande ny. De flesta måsten redan avklarade och i kroppen fanns en főrnimmbar känsla av energi. I takboxen ett par med tape belagda skidor och på lugnet utsökta spår och strålkastare. Mitt schema för de 35 minuterna: stadion-skyttepaviljongen diagonal utan stavar, skyttepaviljongsbacken: styrkestak, mőrdarbacken: ursvensk diagonaåkning. Fyra varv och pang! Ett riktigt bra pass. Jag hade lätt blivit sämst tia idag på grotfallsrundan. Tur för A Steen att jag stod över..

Alle man på lugnet

2012-01-15T09:39:00.001+01:00

hellberg hämtade, bara att hoppa in. Till lugnet och premiär för ulf på skateskidor. Korta slingan i komaform, nypistad och manchestrig. Johansson gjorde framsteg från krummig, bredbent och stapplande till glidande och på väg mot upprätt. Paddlarn satsade den mesta kraften på att med skateskidor åka så många gånger som möjligt över det klassiska spåret. (obs, ironi). Som avrundning lyckades vi dessutom få sikte och en pratstund med mannen från vidderna, ensam är stark och "ni kan dra åt helvete hela bunten, har vi sagt sju är det sju", m löfgren. Ytterligare en bra start på en bra dag således.

alla på plats

2012-01-14T15:49:00.000+01:00

Till sőrskog för ett parti skidor m Johansson/kivimäki. Slogboden bjöd på grillglőd, barnen var för det mesta glada, jag och Uffe gjorde ett varv på sjuan. Inte mycket men lite. Härlig dag, nu väntar after-ski på hjortronvägen.

With a Little help

2012-01-13T12:00:00.001+01:00

helmer hade en härlighetskväll igår som bla resulterade i detta alster. Dagens miniinkőpslista signerad tkh Carlsson.

myysigt

2012-01-13T11:26:00.002+01:00

det snöovädrar sig i falun. mums.

skridskodag på runn

2012-01-13T10:38:00.002+01:00

kolla mer info här!

äntligen!

2012-01-12T06:51:00.001+01:00

Vaknade till ett rejält ymnigt snöfall. Ändrade planen från klassiskt till skate och for till lugnet. Njöt i snöyran och blandade benskate med hoppsasteg och konstaterar att det, liksom vintern går åt rätt håll.

ballare på längden

2012-01-11T14:27:00.001+01:00

XHC Promo - Freeride

tvåhundrafemtioåtta & en halv

2012-01-11T10:36:00.002+01:00

antalet timmar jag genomfört någon form av fysisk fostran, iklädd minst pulsklocka, under 2011. det är inga skrämmande siffror, inte ens en timme/dag eller sju/vecka. kanske det kan vara ett mål för 2012, att skrapa ihop 366 timmar? fast å andra sidan, det är inte timmarna som räknas, det är de positiva effekterna av varje pass som är avgörande. jag funderar vidare på det här..

Endomondo Skating Workout

2012-01-11T07:25:00.000+01:00

Endomondo Skating Workout

Bredare än vasaloppet

2012-01-11T07:15:00.002+01:00

Fredrik hörsammade lyckligtvis kallelsen till skridskotur denna morgon. Isen nyborstad och perfekt mjuk för mina något oslipade skenor. Färden gick raka spåret ner mot storsund där vi vände och gled samma väg tillbaka. Bra pass med möjlighet att tänka på tekniken framförallt. Tack fredrik för sällskap, god navigering och geografisk kunskap. Varenda ö, sten och sund sitter i ryggmärgen!

lagge

2012-01-10T08:37:00.001+01:00

klicka på bilden för fullformat

Skuggfigurer

2012-01-10T07:14:00.001+01:00

Mötte upp patrik tidigt på lugnet, snökanonerna och även pistmaskinisten var redan på g, högarna växer sig större för varje sekund just nu. Ut på milspåret i pannlampornas sken. Snötäcket där är på gränsen för vad som krävs men det funkar. Ett varv och tillbaka hem för frukost. Lilleman har sovit med undantag för en alvedonladdning mitt i natten.

our heroes

2012-01-09T22:41:00.002+01:00

På väg till dagis ringde personalen och berättade att Herman varit loj under eftermiddagen och att när han ville bli buren konstaterades överhettning i systemet. Trött och utpumpad bar jag honom till bilen, hämtade storebror, bäddade ned sjuklingen framför tv:n och brassade mat. Iväg för helmers simskola och vid hemkomst hade Lilleman just fått alvedon, i hopp om att få ned lite vatten. I säng m storebror och iväg igen, för veckoshopping. Tillbaka för gott ytterligare en timme senare då Herman vaknat, gallskriker, är helt okontaktbar och glődhet. Kramptendenser och så fort vi slutade klappa/ prata HÖGT med honom gled han bort i dvala och slutade andas. På sex minuter var Jocke med kollega från ambulansen på plats, tog prover och ställde ett batteri frågor samtidigt som Herman lugnat sig och svalnat. Herman är kvar hemma. jag är glad över det skyddsstaket vi har omkring oss, glad att se hur bra saker fungerar när det ställs på sin spets och trygg i vetskapen att den personal som kommer är uberkompetent.

På runn

2012-01-08T16:01:00.001+01:00

populär sysselsättning detta med skridsko men med tanke på att isen på runn inte varit så här bra på flera år är det egentligen konstigt att inte fler är ute. 50 meter utanför hälsinggårdsbryggan och den ligger som ett salsgolv, bara att köra. Lycka!

Månsken på runn

2012-01-07T21:20:00.001+01:00

Freden ringde och aviserade månskensskridsko denna iskalla afton. Med tanke på mitt risiga tillstånd var svaret nej men när magnus förklarade att turen var att jämföra med ett glas rött valde jag att tacka ja. Månen som ett eldklot på himlen, isen som ett salsgolv, -helt magico! Tack magnus för ett lysande initiativ, vågar jag hänger jag på fler gånger.

Fadder

2012-01-07T16:32:00.000+01:00

Kaffemőjligheterna ökar i residenset tack vare eller på grund av att allas vår hjälte j landstrőm ger sig iväg på en cykelturne det närmaste halvåret. Jag fick honom lyckligtvis att inse att det i en andrahandsuthyrd lägenhet inte skall ingå en kaffemaskin utan erbjöd mig själv som fadder under tiden. Idag landade den och har hittills producerat två koppar dunder. Min huskur med apelcinjuice/vitlök känns halvlyckad, har hållit mig lugn med julgransplundring som enda aktivitet, det som tillstőtt i negativ riktning är en dos halsont. I morgon vänder det!

főrkylningsvarning

2012-01-07T00:33:00.002+01:00

Farligt nära just nu, närmare än på löjligt länge. Tur det finns både apelcinjuice, vitlök & vatten att ta till. Laddar för en frisk lördag.

Rasande vackert

2012-01-06T16:06:00.001+01:00

vill du ha vinter styr mot sőrskog. Detta gjorde vi, tillsammans med ungefär en miljon andra. Lyckligtvis försvinner känslan av trängsel så fort du kommer bort från knutpunkten i början. Vid slogboden brann redan en brasa så korvgrillningen gick på ett kick. Passade på att sticka in näsan hos myhlbacks på hemväg, trivsel! Kontentan: perfekt skidåkning i sőrskog.

Dagens sanning

2012-01-05T17:05:00.002+01:00

ofta räcker det med en bild. . . . . . (undrar vilken av kategorierna FIS' jury tillhör)

Skridskois frågas kom

2012-01-05T14:55:00.001+01:00

Den ser onekligen fint ut, isen som ligger för tillfället. Fri från snö njuter den av kylan och växer till sig. Premiär i helgen?

Gubbröv eller sudden impact

2012-01-05T06:48:00.002+01:00

Startade, nej fel, hann inte ens starta morgonens pass, innan höger skida försvann åt vänster. -vad fanns det då att stå på? Nada! Rumpan tog smällen, -hårt dessutom. En riktig pinsamhetsvurpa där det enda positiva var att ingen behövde se den. Bra förhållanden annars, några minusgrader och hårt i spåret. Lyckades klämma in fem intervaller och det kändes till och från på gränsen till rappt. Fast det kommer bli mycket stående arbete idag.

Nu kommer den

2012-01-04T06:19:00.001+01:00

spär på min enorma skiddos med ytterligare en halvtimme fristil. Snön faller i sjok från ovan och nu känns det som den är här för att stanna. Vintern & snön alltså. (det är mina smhi-gener som talar.) Grattis Falun.

Ljus i mörkret

2012-01-03T21:55:00.001+01:00

på nytt omvända förhållanden idag. På lugnet halv åtta, -på kvällen, istället för fjorton timmar tidigare. Mörkret är detsamma men mängden människor en helt annan! Fick dessutom sällskap av m holmer och j sandberg vilket gjorde mina 34 minuters skidande om möjligt till en ännu lyckligare tillåtelse. Stora, sköna skateskär i till viss del sorbetsnő är både nyttigt och svårt. Inget jag behärskar men det blir långsamt bekvämare. På't igen i morgon!

Raketbränsle

2012-01-02T13:14:00.000+01:00

Första dagen på jobbet efter några dagars semester. Vad passar då bättre?

varv på varv

2012-01-02T06:47:00.001+01:00

Ännu är jag långtifrån fast i skidträsket, nej det brukar ta någon månad innan första tendensen till känsla av fart & lätthet sitter som det ska och beroendet är ett faktum. Men, -att cykla ute idag kändes som ett trist alternativ, att springa i snömodden ännu värre, -bättre då att nyttja den slinga av vitt som finns på lugnet för att uppnå detta eftersträvansvärda tillika svåruppnåeliga tillstånd av skidlycka. (den fanns inte hos mig i morse alltså, det var den helt vanliga träningsglädjen som gjorde mig sällskap.)

Anfall är bästa försvar

2012-01-01T21:36:00.001+01:00

Trött men ändå glad över det faktum att min kräkperiod verkar ha stannat vid sex nattliga timmar samt att ingen av övriga har drabbats stod jag när allt var urpackat och barnen klara för natt i valet och kvalet om huruvida skidåkning var en gångbar kvällsaktivitet. När tanken väl fått fäste insåg jag att ja, -det är görbart. Snabbt iväg till lugnet och ut i ett sladdrigt men helt ok spår för 35 minuters ren nöjesskidåkning enbart i syfte att bli svettig och andfådd. Det var osvårt att lyckas och plötsligt känns avståndet till min risperiod på gränsen till långt borta. Medicin i sin bästa form således!

gott nytt år bästaste bloggbesőkare

2011-12-31T20:50:00.001+01:00

Min nyårsafton kvalar inte direkt in på topplistan över firade sådana. Lyckades mobilisera så pass att jag i mitt ynkliga tillstånd hakade på övriga familjen till backen för lite utfőrsåkning men kylan rev mig sönder och samman så glädjen när barnen ville in i toppstugan för fika och värme var stor. Har lyckats njuta av kvällens briljanta middag, om än i juniorstorlek och än så länge finns den kvar i kroppen. Räknar iskallt med att nästa år startar precis så bra som nuvarande slutar illa.

sämsta mőjliga

2011-12-31T10:14:00.002+01:00

Den första obehagskänsla dök upp någon gång efter midnatt. Ytterligare senare var det dags! Upp och in till farbror gustavsberg för några rejäla ut&invändningar av magen. Detta har sedan upprepats ett antal gånger under natten samtidigt som kroppstemperaturen åkt berg&dalbana. Nyårsfesten känns rätt avlägsen.

skidglamour

2011-12-30T14:15:00.000+01:00

Hela familjen tillsammans med Manns från hemfjällstangen till mellanfjällsstugan där kaminen spred go värme och fikat bullades upp. Fjället visade sig från sin allra bästa sida med schlősande solsken, prunkande vit snö och framförallt glada och positiva barn. Härligt!

-1 till +80

2011-12-29T17:33:00.001+01:00

Cissi kom tillbaka och var både nöjd och glad efter sin skidåkning på hemfjällstangens spår. Tack vare min rasande effektivitet under tiden, uppackning, maten på bordet och ölen lagd på kylning samt det faktum att kenneth ahlström redan petat igång bastun fanns det plats även för mig i spåret. En pannlampefärd på myrspåret. Det visade sig bli en spännande upplevelse med igenblåsta spår, bäckhoppning och sjunkande stavar. Men, allt skedde på natursnö och med en leende måne som följeslagare. Livskvalitet!

Trippel i bra

2011-12-29T15:25:00.001+01:00

en ny värld häruppe i hemfjällstangen. Snö i mängder, kaffe i koppen, en sprakande brasa, nylunchad familj & en nyskidad fru. Livet är vitt.

Halvball

2011-12-29T12:26:00.001+01:00

På väg norrut, regn och någon plusgrad, ryktet skvallar dock lyckligtvis om mer vintriga förhållanden vid målet för dagens resa.

Fryslort

2011-12-28T10:07:00.001+01:00

På den gamla goda tiden, alltså sent nittiotal eller åtminstone de första åren på tvåtusentalet cyklade jag mig igenom vintrarna med ett leende på läpparna, rosiga kinder och relativt varma, sköna fötter, händer och andra kroppsdelar. Detta är sedan en tid ett minne blott. Från att ha varit expert på antal lager, vindtätt resp vindgenomsläpp och andra parametrar är frågan nu istället hur mycket ska jag frysa idag? Detta trots tillgång till det allra bästa i klädväg både nu som då. Mycket irriterande men kanske bara ett tecken på en annalkande ålderdom. Dagens cykeltur bjöd, utöver kyla, på sällskap i form av p addlarn, passering av följande i cykelkretsar legendariska orter: aspeboda, ornäs, torsång, vika innan vi åter nådde Falun. Ljuset kommer tidigare!

Vindeksem

2011-12-27T17:16:00.001+01:00

Rivstartade med en vindpinad tur på cykel toftbyn-sundborn. Lyckades leverera både tidning och frukost innan övriga familjen dök upp i vaket tillstånd. Lyxigt.. helmer och jag hade på eftermiddagen en timme tennis bokad, utfallet positivt, något som inte är alldeles självklart när det handlar om oprövade aktiviteter.

Succédag

2011-12-26T18:59:00.001+01:00

sőrskog & bävervägen på en & samma dag. Succé en underdrift.

Det här med vallning

2011-12-25T21:26:00.002+01:00

Det är många som fortfarande, trots att vi med stormsteg närmar oss 2012, fortfarande lever i villfarelsen, att det här med struktur, belag, vallning osv har betydelse för hur fort skidorna går i snön. Jag har testat mängder av varianter, har ett helt vasalopp, ett veteranvm och ett antal andra skidlopp i bagaget och konstaterar att dessa faktorer är helt ovidkommande, -det är kvalitén och mängden på rödvinet som enskilt är den viktigaste faktorn som påverkar både din egen och skidornas framfart i spåret, allt annat är båg. Med Riccolta i glaset ser jag fram mot överljudsfart i morgon.

Runt, runt

2011-12-25T19:14:00.001+01:00

Tur att den är aningen asymetrisk, slingan på lugnet. Temperaturen bjuder mer in på cykelåkning, men underlaget känns vanskligt, även om den känslan lätt ändras efter en god natts sömn. Vi gled hursomhelst runt ett antal varv tillsammans jag & Fabian. Lyckades även tokkändisspotta megakändisskidåkaren j Steen som sprättstakade sig varvet runt.

Juldagsskidåkning

2011-12-25T17:19:00.001+01:00

kastar mig i bilen för en kort sejour på lugnets sockriga stadionslinga. Skateskidorna ligger i bilen och vibrerar av förväntan. Hellberg har aviserat närvaro, -sällskap är trivsel.

Jultid-glöggtid

2011-12-25T14:41:00.001+01:00

årets glöggkreation i grytan. En bitig och rätt torr karaktär, vuxenglögg när den är som bäst.

God jul

2011-12-24T09:05:00.001+01:00

Pojkarnas första julklapp öppnad, två rejäla legobyggen i storformat, (tack Gustav för bra business) som kommer ta större delen av dagen att snickra ihop. Tjuvarnas jul, den bästa Julkalendern på åratal, gick också just i mål, skönt med ett lyckligt slut så här på starten av julafton. Ha en skön jul du också, nu ska jag lokalisera en elastisk snodd till Hermans b-vinge.

Julakuten

2011-12-23T20:05:00.001+01:00

dagen har bestått i ett stort antal "godjul"-fraser till våra hyresgäster.även en & annan biocheck har delats ut i vår strävan att skänka julglädje. Hemma dukade vi fram julmaten, åt oss sprängmätta och smällde därefter in granen. Nu lite soffpotatis innan barnen hoppar i säng och det är dags för paketinschlagning.

god jul bäste nyttjare

2011-12-23T12:54:00.002+01:00

den rara varianten...

den orara diton.

Ljushuvud

2011-12-23T06:55:00.001+01:00

Säsongens första pass i sågmyradressen. Med skidor under fötterna och snö i sikte. Lugnet bjöd på mer än ok förhållanden, tyvärr lämnade min egen teknik en del övrigt att önska där jag stapplade fram i försök att åka stort och glida på varje skär. Med en gnutta tur och envishet blir det med största sannolikhet bättre vartefter.

torsdag av bara farten

2011-12-22T22:51:00.002+01:00

Gjorde idag mitt första avtryck i lokaluthyrningssvängen, en av de arbetsuppgifter jag har att se fram emot efter årsskiftet. Dessvärre handlade det om en uppsägning, det blir roligare när det kommer till att skriva nya kontrakt. Familjen Hellberg/axell på Glőgg- & julskinkeparty på kvällskulan, både dryck & skinka genererade godkänt. Klockan står på bustidigt, lampan monterad på huvudbandet och skidor/stavar väntar i garaget på säsongens premiärpass.

Friskisafton

2011-12-21T22:34:00.001+01:00

Jag tuffar vidare i mina Friskistofflor. På kvällens agenda: ledaruppfőljning av elenors spinpass följt av möte med valberedningen. Det första gick precis så bra som önskat, elenor levererade ett pangbaspass med karaktär, inlevelse och lysande musik. Återigen ett riktigt lyckopiller. Mötet avhandlades och vi konstaterade att den ideella kraften fortfarande lever och frodas och att vi själva ligger hyggligt i fas. Julgranen hämtad och placerad i garaget för att långsamt tina inför morgondagens kapning och vattenisättning. Case closed, i morgon är vi ytterligare en dag närmare julafton.

Blå rex

2011-12-21T13:05:00.002+01:00

nydragna spår, kanonerna mullrar, stadionbelysningen släckt och några minusgrader. perfekta skidförhållanden således. men! mina skidor är förvisso åter i garaget där de oftast förvaras, men än så länge med ett lager sommarparaffin på. enkelt att sickla av men jag har hittills valt att prioritera bort detta. istället grenslade jag den gul-blå enpetaren i morse och lade ett spår förbi hosjö, lilltäkt, hobborn, skuggarvet, lugnet och åter hem. härligt med dubbade däck, fint underlag och en lampa på huvudet som känns lysa upp hela världen.

på väg in i värmen efter en dryg timme i vinden. huvan under hjälmen gör underverk för hela kroppens temperatur!

Glitterpinnar på is

2011-12-20T19:29:00.001+01:00

fritidsledarna aka hjältarna på Hälsinggårdsskolan har återigen stått för en fantominsats och bjuder redan nu, efter ett fåtal dagar med något som kan liknas vid kyla, på åkbar is. Glädjande var det helmer som stod bakom initiativet att vi skulle ut på skridskor. Avrundningen självklar: varm choklad och smörgås för rödkindade barn. Återstår för mig att komma ikapp med mina Friskisåtsganden. Kvällen är ung.

sommaren är räddad

2011-12-20T15:51:00.001+01:00

istället för skatteåterbäring ges en ny version av...... batman!

Grabbkväll

2011-12-19T19:19:00.001+01:00

Trippel gossar på hjortronvägen utan några som helst kvinnliga influenser. Med delvis veckoshopping och julgåveleverans till fröken Anna finns inte så många sekunder över till matlagning vilket genererade en bussola till de två minsta i familjen. Jag hade lyckligtvis rester från dagens sallad med mig hem. Kompletterat med keso, några skivor skinka och en folköl var middagen completo. För övrigt kan det nu bekräftas att delar av familjen freden & mann, båda hälsingstrandsvägen, nu är anmälda till nästa års midnattslopp. Dagens bästa besked lämnas dock av I Carlsson och lyder stukning light och tillbaka i maxfart redan i morgon.

fail

2011-12-19T13:29:00.002+01:00

Nej, jag kom inte ur sängen när klockan pockade på uppmärksamhet i morse. Sköt upp till ett mer tjejbetonat uppstigande och kvittrade istället ur sängen några värdefulla minuter efter sex. Detta till trots är jag inte en mm schnyggare än tidigare. Slutsats: gå inte på skőnhetssőmnsbluffen, den är helt värdelös.

klartecken

2011-12-18T21:57:00.001+01:00

Sovmorgon, Julkalendern, långfrukost med familjen, tokprepp i garage, tőmning av förråd, långlunch hos Hellberg/axell, fortsättning tokprepp i garage, forts tőmning förråd, julklappsinkőp hos bonds och som avslutning lyxmiddag på chateau Hjortron. Snickarbralla 24/7. Spősnőandet fortsätter och jag laddar för en morgonraid med bredställ för att fira måndagens ankomst.

Immer besser

2011-12-17T17:27:00.001+01:00

fortfarande saknas några hojar, så mycket hängbar väggyta finns inte att tala om så nu gäller det att vara kreativ. Ett glas vin eller fyra hjälper säkert till. Avslutningsvis konstaterar jag att det behövs en snickarbänk innan det här projektet är i hamn, -hör av dig om du vill sälja din.

Det växer

2011-12-17T16:05:00.001+01:00

Leker händige herrn genom att bygga upp ett fungerande garage. Återstår nu skidor, några fler cyklar, ett oräkneligt antal kartonger samt en hel hög med diverse små och större prylar.

Skumberg

2011-12-17T15:03:00.001+01:00

Intressant ställe det här öb, mängder av människor och perfekta, skumma prylar för att skapa förvaring i ett garage. Öppet nästan alltid dessutom.

Våffeldag

2011-12-17T13:55:00.001+01:00

när barnen bestämmer maten är det ofta önskemål om just denna kreation. En våffla eller två på lördagen kan bara vara rätt!

Miraklet under hjälmen

2011-12-17T10:04:00.001+01:00

Om du mot förmodan missat den, -köp den pronto! mötte Hellberg på Volvo, rullade vidare för att möta upp massorna (!) på cykel&fjäll. Fortsatte mot räddningstjänsten där paddlarn anslöt. Mot stennäset, bergsgården, ősterå där Patrik fått nog & vek av hemåt. Mot toftbyn där det en period snőade småspik i ögonen, sundborn och åter mot Falun. Två timmar ganska exakt med pigga, raska ben och trivselkamrater på rulle. Nu dags för garagematchen del tre.

katsching

2011-12-16T13:10:00.005+01:00

anmälan till nästa års löparäventyr i hamn, midnattsloppet upplaga tre, här kommer jag! (och VAD upptäcker jag då? att det kolliderar med vasastafetten, illa... och att det i samma uppenbarelse ges möjlighet att köra cykelvasan den lördagen 11 augusti jag trodde det vara dags för midnattslopp. ok, vem har en plats över?)

årets julklapp

2011-12-16T12:45:00.001+01:00

patrik, sälj tc:n, -det är en så´n här du ska ha i källaren.

lördagscykling, den bästa är

2011-12-16T12:11:00.003+01:00

piska igång helgen, träffa farbror mörker, tant slask och morbror morgonrock. avfärd 7,00 med dubbade däck. lördag från cykel&fjäll. kom hem till lyxlördagsfrukost med familjen två timmar senare, tränad och klar.

ny luft i ringarna

2011-12-16T06:53:00.001+01:00

Det är onekligen en viktig parameter det här med lufttrycket. Med dubbisar på is är det självklart att det går stadigare med extremlite luft i. Morgonens pass gick mest på hyfsat osnőiga vägar vilket tillät hårdare däck och vilken fröjd! En cykel som känns gå av sig själv i mörkret halv sex på morgonen. Löjligt bra start på fredagen.

k.i.s.s

2011-12-15T21:47:00.002+01:00

Klocktricket funkade inte i morse, trött som en grottbjőrn ställde jag om klockan och festade till med ytterligare en dryg timme i sängen. Nytt försök i morgon att studsa ur sängen när det ringer i syfte att dra ihop ett varv runt sundborn-skuggarvet för att vara tillbaka innan Cissi sticker på spinning 6.30.

en försmak

2011-12-15T09:23:00.002+01:00

varsågod, en julraket så här nio dagar före jul.

halleluja moment

2011-12-13T21:39:00.001+01:00

När du minst anar det slår det ner, ibland som en blixt från klar himmel, annars som en långsamt stegrande lyckokänsla. Idag har jag drabbats av flera, Luciafirande på dagis med tomte aka Herman som allsångsledare i hőgform och nu ikväll i form av ett medelpass i spinsalen signerat Susanne Lundin. En riktig rökare med glimrande musik, grymt flow och en stark och säker ledare. Rekommenderas varmt!

Lyllo mig

2011-12-13T14:05:00.001+01:00

när jag minst anar det står han bara där, -i det här fallet Löfgren, den mellersta. På ski-lodge i sälen av alla ställen!

spännande morgon

2011-12-13T07:26:00.000+01:00

sladdade upp till huvudkontoret och slängde in väskan på skrivbordet och fortsatte därifrån ett varv runt varpan. underlaget varierade från torrt till slask till hårdpackad snö till blöt glansis med finfina räfflor som satte balansnerven på hårda prov. ett skönt pass och nu några timmars arbete innan det är dags att ta del av luciafirande på dagis.
morgoncross:

Bästa boten

2011-12-12T21:54:00.001+01:00

Träningsvärken från helvetet ger sig inte, trots mina enorma försök till bot. En dag av sittande, ingen förbättring, korta ruscher tor kaffeautomaten, noll förbättring, bil fram&tillbaka jobbet, verkningslöst, en timme på rumpan i en tokvarm simhall; -helt lönlöst. I morgon vänder jag på steken och testar istället fysisk aktivitet.

nya tag

2011-12-11T20:32:00.002+01:00

hemma igen, i ett snöigt, kallt och allmänt härligt falun. bevisligen har skidsäsongen slagit till, varför är jag då fortfarande sugen på att cykla? mitt i vintern! benen fullständigt demolerade efter min och hellbergs backlöpning i går morse omöjliggjorde mitt försök till favorit i repris i dag. stapplar fram som efter mitt första försök på lidingöloppsbanan för ett antal år sedan. testar att ställa klockan bustidigt för att sladda en timme cross utan växel i arla måndagsstund.

åsså after-ski

2011-12-10T16:10:00.001+01:00

chokladbollar, Irishcoffe, chokladdrinkar, soffor, rymd, kamrater och värkande ben. Livet är fortsatt bra.

På ski, del två

2011-12-10T12:41:00.001+01:00

lite vind på näsan men solen visar sig då och då mellan molntussarna. Herman kör järnet i Gustavbacken och längtar efter lunchpannkakorna.

snőlőpning

2011-12-10T08:50:00.002+01:00

Beväpnade med stavar & skrudade i lőparskor tillsammans med Hellberg trippade jag backe upp & ned mitt i skistars hjärta. Gustavbacken nypistad och som ett salsgolv. Lite sliten efter en rejäl fredagskväll men frisk luft gör fortsatt underverk!

Snőbar

2011-12-09T18:59:00.001+01:00

fam Hellberg/axell dukade upp storaste after-skibaren utanför 156:an i timmerbyn. Gott att dricka, liveband och lekande snőbarn. Snart dags för fisksoppa.

På ski

2011-12-09T15:11:00.001+01:00

två fräscha dm nysnö att speeda fram i gjorde säsongens första skiddag till härligt, vintrig upplevelse. Nu omgruppering och ev dags för ett parti löpning.

Sälen

2011-12-08T21:33:00.001+01:00

Vi mötte snön efter mora och framme möttes vi av en vid matbordet både glad & samlad skara. Inte vinter i ordets rätta bemärkelse men vitt och kallt ändå och det är ju onekligen ett steg i rätt riktning. I morgon står vi på skidor! I glaset? Irish coffee, -livet är bra.

Sj håller stilen

2011-12-07T19:58:00.001+01:00

Vissa farhågor har fladdrat omkring inför dagens hemresa från göteborg. med sj. . . Nysnö och minusgrader har ju historiskt varit en svårbemästrad situation för allas vårt favorittågbolag statens järnvägar. Hittills håller vi dock tidtabellen och när vi nu i hallsberg lyckats borda dagens sista tåg på vår färd mot falun lever hoppet om att nå slutstationen i utsatt tid. Har under dessa två dagar lärt mig mängder om lokalhyresjuridik men inser att kunskaperna måste praktiseras för att vidmakthållas samt då behov uppstår kompletteras med en lagbok. Två löprundor har vi pressat in i de centrala delarna av sveriges baksida, jag kan ärligt erkänna att det känts lockande att stanna över helgen för att crossa men istället laddar jag nu inför säsongens första sälenhelg tillsammans med familjen och ett koppel vänner. Utöver skidåkning hoppas jag på några laddningar trashlöpning på blöta och härligt leriga fjällbackar. Mat och vin självklart!