onsdag är svettisdag

telefonen tenderar att ringa alldeles för ofta på friskis. jag är inne i en period då jag skriver träningsdagbok, fast arbetsrelaterad. nyttigt för mig själv och bra för att uppdatera min arbetsbeskrivning. svettmässigt bra idag, spinpass och därefter 50, 25, 12, 13 gör totalt 100 ah. slitigt idag, inte helt konstigt med tanke på gårdagens slaktpass för armar och bål. imorgon far jag till sälen för vasastafett fredag. vädret ser lovande ut, med det menar jag lättvallat. snö i morgon och runt -6 och sol fredag. svårt val där om jag ska våga ha mörka glas i fartbrillorna eller gult eller ofärgat eller.... stefan määttä är igång med försäljning av sveriges näst bästa cyklar. kolla hans kreationer här: stemaa.se. det rockar om feta tyska hojar!