omtag för armhävning

nu har jag varit frisk ett längre tag, har inga akuta aktiviteter på tid att ta hänsyn till. i morgon går jag på nytt igång med armhävningar. jag skulle bli förvånad om detta inte inkluderade ett antal enminutare på löpbandet. att dagen startar med ett 75-minuters spinpass gör det hela ännu mer smakrikt. skidåkningen på lugnet lever vidare, cissi har testat kvaliten på spåren nu i kväll och det är fortsatt tummen upp, -10 ute.