rivstarta fredagen

5,20 som vanligt, väckarklockan ylar. 5,55 på träningscentret. rassel och pling fram till 7,00 då jag startar spinpasset. 7,45 ute ur salen, snabb dusch, raketfrukost och 8,30 support till karolina under hennes boxpass med britsarvsskolans elever. lång sittning med daniela från skolan och katarina från dalarnas idrottsförbund därefter för utvärdering av vårt idrottslyftprojekt tillsammans. solen skiner, jag behöver en dos frisk luft!