det ligger på just nu. full fart här, lite mer där och ännu mer där. vi stretchade inatt, dvs jag stretchade helmer. träningsvärk eller växtvärk är oklart, smärta i vaderna var det hursomhelst, min lösning på det hette stretch och alvedon, sen sov han som en stock igen. för egen del gick det inte så lätt. vrid och vänd i sängen i cirkus timmen innan jag slocknade igen. gårdagen bjöd på lunchpass spin, administration in absurdum på kontoret och under helmers fotbollsträning hann jag några fostrande enkilometersintervaller runt fotbollsplanen. (jo det är riktigt, det finns en kilometerslinga runt hälsinggårdens fotbollsplan.) bästa tid 3,36, men då var jag rejält blå efteråt. jag är totalt utan löpsteg för tillfället, hoppas med dessa fartpass få till tekniken så att jag slipper snubbla mig igenom halva lidingöloppet. en cykelexcursion tillsammans med britsarvsskolan hanns också med, hyrcyklar från lugnets äventyr och undervisning tillsammans med stefan m, som även tagit bilden. benen i går kväll och idag rejält sega och skönt dova. tisdag försovning, och återigen en full dag på friskis, full i bemärkelsen lång med möte och spinpass som avslutning. helt rätt att fara hem!
1 kommentar:
Cirkus en hel timme i sängen.. Ja då förstår jag att det är svårt att sova!
//Paddlarn
Skicka en kommentar