Inga intervaller, bara träningsglädje. Så lät mantrat när jag gav mig ut på eftermiddagens pass. Började med ett lugnt varv på milen och tänkte därefte skarva med fem på elljusspåret för att då ihop en timme. Första vändan upp efter milen ökade jag farten och sedan gick det av bara farten. Det var stakning, diagonal och stakning med frånskjut för brinnande livet. Det blir inte alltid som jag tänkt mig men å andra sidan, -det är farten som härdar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar