skakis utan att vara bakis

Svår balansgång nu, efter två veckor utan träning, att komma upp i nivå utan att gå på för hårt. Idag var kroppen sliten och därför nöjde jag mig med ett klassiskt husmorspass med armhävningar, situps och ryggresningar. Tre set med 2*32 och det sista med 40 reps. Jag bemődade mig att hålla bra tempo och hade riktigt svårt att tvätta håret efteråt. siktar på samma program i morgon med 10% ökning. att hellner kunde sprinta visste jag men härligt att se idag var sättet han gjorde det på, -att våga gå tidigt är inte det mest beprövade att vinna en sprint på. stort även av Jönsson att verkligen glädjas över sitt brons.