Prio ett: håll i hatten och håll mig frisk. Prio två, (och under förutsättning att det funkar), träna bra. (och smart) vad det innebär ser du här: måndag vila, tisdag tidiga & korta intervaller, onsdag 1,5h snabbdistans, torsdag vila, fredag ännu tidigare och kortare, -men fler! Intervaller. Lördag tidig urlångsam distans, tre timmar och avslutning söndag någongång toklőjligt långsam distans, ungefär som dagen innan. Det här är alltså det jag hoppas på i den bästa av världar och är jag nära på söndag ska jag tillåta mig att jubla och med tillförsikt se fram mot första söndagen i mars.
6 kommentarer:
och varmgraderna är på väg så jag hoppas det blir lättåkt redan till tisdagens halvvasa
/KJ
Men visst är det tisdag nästa vecka?/stef
Ja, hade bara i tankarna att varmgraderna kommer till helgen och halvvasa efter det
men karin, -på vintern, när vi åker skidor ska det vara kallt. och kärvt. bita i kinderna./stefan
Nej, nu går vi mot vår. Då ska det vara lagom, solen värma lite så kan man stå och njuta av en apelsin efter förrättat värv.
Klirr, knirr/stef
Skicka en kommentar