tallriken är laddad med linfrö i vatten. detta är något som gör att de små tarmarna får arbeta, utan att kroppen direkt tar upp något ifrån dem. kompletterad med katrinplommonjuice och en kopp hett the är således frukosten fix. det mest slående med att fasta är annars tristessen, hungerskänslorna är inte extrema iom att jag dricker så pass mycket, men det tråkiga i att inte äta är verkligen höjden. hade en riktig energisvacka på eftermiddagen, efter ett 45 minuters löppass men genom buljong och juice hamnade jag på rätt köl igen. räknar med att känna av den positiva sömneffekten redan till i morgon och hoppas på ett kort och tidigt cykelpass på lugnet upp och nedför en backe.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar