Löpintervaller med hellberg i Rottnebybacken. Jag satte i första intervallen av i ett rejält obekvämt tempo men lyckades trots det nå toppen på 2.32, 20 sek snabbare än någonsin! Höll sedan ihop hyfsat och lyckades övriga tre gå under den magiska 2.50-gränsen. Positivt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar