hosjön runt

en klassiker i löparkretsar, runt hosjön i behagligt distanstempo. låret och rumpan kändes betydligt mer än i tisdags, det är mao tiden, inte intensiteten som stökar till det. fabian gjorde mig sällskap och agerade vägvisare då jag, iom att vi sprang åt motsatt håll, var förvirrad mest hela tiden. hem för frukost och därefter till torterare a lind för en halvtimmes behandling på ömmande rumpa och lår. badbesök på roxnäs har också varit en av dagens programpunkter.