Tidvis fri fart

Morgonpasset på velodromen. Långa intervaller med fartökning sista delen. Perfekt för mig som till stor del saknar det där råexplosiva trycket. Det här passar mig utmärkt och är så nära prima jag kan komma. Avslutning m tre minuter lagtempo, vet inte vilket årtionde jag körde det senast? En bra dag på kontoret och sedan hem för braständning, middag, stretch (det nya lila) och allmänt gott liv tillsammans med övriga i klanen. 

Välkommen hem-synen