trippelåttor

tre intervaller som start på dagen. med på tåget hanna bergman. stennäset-bergsgården tre gånger. perfekt distans, perfekt att ha som referens under säsongen för att se att farten ökar och pulsen minskar. klart det blir skillnad när däcken blir slätare och skärmarna förpassas till ett skrymsle i garaget, men återigen en riktigt bra värdemätare. dryga timmen på cykel med högoktanigt itag och igång på kontoret kl 7.00. i morgon hoppas jag på velodromen.