intervaller är fina grejor. att dessutom bränna av dem på morgonen är nästan för bra för att vara sant. dagens trippel bestod i en halvlång, ca två minuter, en lång, ca 11 och avslutningsvis en mellan på ca fem. benen rykte, hjärtat slog och andhämtningen gick på überspeed, precis som det ska vara. en sommarsulad cyclepro går som en dröm!
ett parti tennis med Håkan Wiklund följt av ytterligare en dos armhävningar rundade av kvällen och det mesta talar nu för träningsvärk i morgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar