Söndagsvelodromen den bästa är

På plats i god tid för en timmes snurrande. Justerade ned framdelen på sadeln en aning och kände mig nöjd. Intensivpasset går generellt i högre fart än övriga, idag med inriktning långa intervaller, sex och fyra minuter. Farten pendlade mellan 16.5-15 sek per varv och pulsen låg stabilt runt tröskel, alldeles under 170. Benen känns förvånansvärt fina, en härlig känsla i den farten och på den ansträngningen. Jobbade några timmar under julskyltningen och avslutade densamma tillsammans med familjen.