40 gånger bättre

Plötsligt, -en möjlighet! Snabb middag med familjen, frun iväg åt ena hållet, jag och barmen in i bilen åt det andra, till velodromen. Pojkarna kopplade upp sina digitaliteter och jag äntrade banan med ett blandat gäng snabbingar. Uppvärmning och därefter pang på rödbetan m 3000 m lagtempoförföljelse. Bra fart och definitivt en prövning men ändå med en gnutta självkänsla kvar efter förrättat värv. Därefter Ytterligare en dos varv i blandad fart innan det var dags att packa in mig själv och barnen i bilen för hemfärd. 40 minuter på cykeln är absolut bättre än noll.