Sent i säng, tidigt upp. Perfekt om syftet är att återskapa dygnsrytmen till det normala. Drog igång på velodromen i syfte att köra igenom fem åttaminutersintervaller med de de första sex strax under tröskel och de sista två däröver. Efter mina två första fick jag sällskap av Lasse M vilket innebar dels varvtider att förhålla sig till men framförallt högre fart. Ansträngningen låg dock kvar på samma nivå som innan men med den skillnaden att farten ökade. Fem åttor och hemma för familjefrukost halv tio. En utmärkt start på dagen! Packning och därefter iväg till Sälen. Löjligt mycket trafik så det var bara att rätta in sig i ledet i sex kilometer under hastighetsbegränsningarna. Lägsta notering klassiska Tennäng med 20 grader under noll. Fjället kontrade raskt med -9. Nu kör vi skidsemester och monopolspelandet är i full gång.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar