Bra för benen

Planen var distans men jag insåg att behovet av backar är större. Startade därför dagen med tre vändor uppför Mördarbacken. Inga rekordtider men det var både blött och halt så jag väljer att ta det med ro. 

Fortsatte mot Österå, vek av mot Haghed och körde skramlet efter Rogsjön och Törnbergs åt del håll. Till bjursås, upp baksidan av slalombacken till Baggbo med en positiv känsla. Snabb kaffe hos Myhlbacks innan jag störtade vidare mot Falun via Västanberg. Låg på bra i motvinden hela vägen hem. Knappa tre timmar i bra intensitet med många höjdmeter. Rundade av med en stund i solen på Roxnäs medan barnen badade. Måndag kan, om stjärnorna står rätt, generera stennäsetintervaller.