Intervaller Bastante grande

Ännu en tidig morgon i velodromen. På schemat korta intervaller. Först tio ettor med maxitag från start för att därefter försöka hålla hela vägen. Det började dåligt men vände halvvägs. Som avslutning tio ännu kortare, -envarvare+. De här fullkomligt pulvriserade både ben och överkropp. Förhoppningsvis ger detta mig en välbehövlig skjuta framåt i formhänseende inför helgens crossbataljer. 

Som en säck. Så kände jag mlg efteråt. Fint!