rörelse

tiden går fort, ensampappa den här veckan och med två barn är tiden än knappare än vanligt. i kväll bjöds det dock på tillfälle så jag och Herman for till Velodromen där min plan var klassiska fyror solo. väl på plats visade det sig att jag inte var ensam. en kvartett triathleter var på väg ut i banan för att köra tröskelintervaller och det passade mig bra. förvisso längre än jag tänkt mig men sällskap är kul, farten var ok och hjärtat slog frivolter av lycka den knappa timmen jag hade. dagens positiva överraskning sålunda ett faktum!

jag i nedvarvartagen, de där nere i uppvarvartagen.