morgonfyror i velodromen

härligt att vinterkylan äntligen slagit till. jag ser så mycket fram emot säkra skridskoturer på en plogad Runn. jag räknar iskallt med att det fjuntunna snötäcket som nu lagt sig på isen inte ska åstadkomma samma fördröjning som förra vintern. (då det på nyfrusen ishinna damp ned nästan två dm snö och fördröjde frysningen med flera veckor). is! nu!
rev av några fyror i velodromens varma famn i morse, skillnaden är enorm att göra det själv kontra i sällskap. det går åt så mycket mer pulver, både mentalt och fysiskt för att hålla tempot på en anständig nivå. pulsen var dock hög och fin och svidet i benen prima. bra skit!

en liten gubbe i en stor och ödslig Velodrom.
Henrik Plyhm lyckades fånga mig på bild.


en pulskurva i en velodrom