så här ser februari ut

inte för mig, men om du är en av faluns juniorcyklister.
2009 FEBRUARI
MORGON/FM EM/KVÄLL
1 SÖNDAG UC A1 + 4*2 MIN A2 2H ALT LSKRIDSKO A1 +4*2MIN A2 2H 2,50
TOTALT VECKA 2,50
2 MÅNDAG VILA
3 TISDAG TC 6*4-2 + 6*1-1 + 4*0,5-0,5 A3 1,00
4 ONSDAG LÖPNING/SKIDOR A2 1,50
5 TORSDAG TC 6*4-2 + 6*1-1 + 4*0,5-0,5 A3 1,00
6 FREDAG VILA
7 LÖRDAG UC A1/LSKRIDSKO/LSKIDOR 2,50
8 SÖNDAG UC A1 + 8*3 MIN A3 3,50
TOTALT VECKA 9,50
9 MÅNDAG VILA
10 TISDAG TC 6*4-2 + 10*1-1 + 4*0,5-0,5 A3 1,00
11 ONSDAG LÖPNING/SKIDOR A2 1,50
12 TORSDAG TC 6*4-2 + 6*1-1 + 4*0,5-0,5 A3 1,00
13 FREDAG VILA
14 LÖRDAG UC A1/LSKRIDSKO/LSKIDOR 3,00
15 SÖNDAG UC A1 + 8*3 MIN A3 4,00
TOTALT VECKA 10,50
16 MÅNDAG VILA
17 TISDAG TC 6*4-2 + 6*1-1 + 4*0,5-0,5 A3 1,00
18 ONSDAG UC A2 NATURLIGA INT (SKUGGARVET) 1,25
19 TORSDAG TC 6*4-2 + 6*1-1 + 4*0,5-0,5 A3 1,00
20 FREDAG VILA
21 LÖRDAG UC A1/LSKRIDSKO/LSKIDOR 2,00
22 SÖNDAG VILA
TOTALT VECKA: 5,25
23 MÅNDAG VILA
24 TISDAG TC 6*4-2 + 10*1-1 + 8*0,5-0,5 A3 1,00
25 ONSDAG UC A2 NATURLIGA INT (SKUGGARVET) 1,25
26 TORSDAG TC 6*4-2 + 10*1-1 + 8*0,5-0,5 A3 1,00
27 FREDAG VILA
28 LÖRDAG UC A1/LSKRIDSKO/LSKIDOR 3,00
TOTALT 34,0