träning i ett onsdagsperspektiv

ett spinpass á 45 minuter. ny musik och nytt upplägg, nu har det stabiliserat sig och jag har hittat rätt för en tid framåt. skönt. bra pulspåslag och god träningseffekt. vila imorgon, med undantag för en skvätt armhävningar och på kvällen en tur till ikea, (utan barn) för köksberedskap. i maj är tanken att vi ska slänga ut det gamla och plocka in det nya. (vi ska bli med diskmaskin, det är stort.)