avbrott i semestern

ryckte idag in som roddare för friskis utejympa som premiärade denna ljumma afton. grabbarna, jag och stefan m, transporterade utrustning till medborgarplatsen. vi belönade oss med lunch på kopparhatten och en tyvärr rätt blaskig espresso. tråkigt där, en maskin med stor potential som inte når upp till de nivåer den förtjänar pga skit bakom spakarna. eftermiddagen diverse hjälpreda åt vår snickare som nu är nära mål, vattenkrig i skogen med barnen och jympa framåt kvällskvisten följt av möte och sista handen vid höstens jympaschema. benen fortsatt skrotfärdiga, jag kommer med nöd och näppe ned i sittande och ur densamma. låren är överlägset värst. i morgon ska det väck, kl 5,15 sitter jag på cykeln och spinner ur återstoden av smärta.