hög tröskel

snitt på 172 i en timme, -det var länge sedan, om ens någonsin, behöver kolla det. benen idag betydligt värre än igår, men klart hanterbara. resan hem i baksätet på uhlins volvo gick som en dans, frukosten på hotellet härlig. så skönt att bara förse sig, fylla på mer kaffe, ta ytterligare en smörgås och komplettera med några köttbullar och wokade nudlar. nästa steg hackmora bergslopp och att få fart på crosscrossen.