Distans i löparskor

Två timmars löpning på varierat underlag kan slakta ben, -åtminstone mina, det vet jag sedan tidigare. Det var därför med stor försiktighet jag tassade iväg denna, återigen, soliga morgon. Samma grusväg upp i dalen som stod för intervallmotståndet igår, men med fortsättning hela vägen uppför berget. Några felaktiga vägval senare på väg mot  Kostros och avslutning med tio km asfalt med serpar både upp & ned mot Naousa. Knäppte en espresso på vägen och lyckades med målet två timmar och detta utan att vare sig kollapsa eller paja benen. Hoppas dessa timmar ska vara användbara på lördag, på cykel till Mora. Hundra armhävningar i eftermiddag, vila/resdag i morgon och nya intervaller på onsdag.