Post Långa Lugnet

Regnet öser ned. Inget söndagsSOG för oss. Tråkigt såklart men så kan det gå. Hjälpte stora H att preppa för den obligatoriska mors dag-frukosten på sängen. Fixade undan det sista på Lugnet och kan därmed andas ut och göra bokslut för årets tävling. Kom iväg relativt sent för ett pass i velodromen. Konstaterade att behovet var korta intervaller, -ettor. Tio stycken med varierad framgång. Nu såhär efteråt är effekten tydlig, muskelvärk från nacken och nedåt, -perfekt! 

Alla färger på en och samma gång