Tisdagmorgon i velodromen visade sig vara ett bra beslut. Lasse styrde oss till diverse olika långa intervaller med varierande fart. Just det här, att köra långa sekvenser med små tempoökningar är något jag känner ger bra effekt. Senare under vintern ska dessa såklart justeras till kortare och högre fart men den här tiden på året är de helt perfekta!
Har du förresten sett inbjudan till årets viktigaste (enda viktiga) träningskväll? Torsdag den 24 november bjuder Velodromen, Sportlife och Toppfysik in till Livslopp där du kan välja mellan att Velodroma, X-träna eller spinna. Kolla velodromens hem- eller Facebooksida för mer info. Pengarna för de pass du går på går oavkortat till Cancerforskningen genom Jörgens Livslopp. Välkommen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar