onsdag 12 augusti 2015

Vi genrepar Cykelvasan

Cykeln preppad med geax mezcaldäck, stel gaffel och lansvägspedaler m tillhörande skor. 
Jag hakade på Plyhmens inbjudan om snabba grus-asfaltsintervaller i någon variant av lagtempoform. 
Jocke Hero, en kille från Täby och Jeppe77 gjorde skaran femfaldigt komplett. Jeppe77 bestyckad med cross och utväxlingen 50x11 gjorde vad han kunde för att sura ner våra ben och lyckades relativt bra med just det. Mina påkar svarade trots belastningen rätt bra och även hjärtat var med och levererade frekvens delvis över det vanliga. Toppen för kroppen så här tre dagar till race. Tack alla ni som var med ikväll! 

Inga kommentarer: